¿Qué es la dependencia emocional y cómo salí de ella?
Durante años pensé que era amor… pero era dependencia.
Confundí apego con conexión, ansiedad con pasión y dolor con sacrificio. Hasta que comprendí lo que realmente era: dependencia emocional. Salir de ahí fue el comienzo de mi verdadera libertad.
¿Qué es la dependencia emocional?
Es un vínculo donde el miedo a estar solo pesa más que el deseo de estar bien. Te apegas no desde el amor, sino desde el vacío. Te adaptas, te desgastas, y poco a poco te desconectas de ti mismo.
Cómo se manifiesta en la vida diaria
- Necesitas aprobación constante
- Sientes ansiedad si la otra persona se aleja
- Toleras maltrato por miedo al abandono
- Te olvidas de tus propios sueños y necesidades
- Te quedas, aunque te duela
Mi historia personal
Me perdí en una relación donde solo uno daba. Me convertí en sombra para no incomodar, hasta que un día me vi en el espejo… y no me reconocí. Ahí empezó mi camino de vuelta a mí.
Las claves que me ayudaron a liberarme
- Aceptar que tenía un problema
- Buscar ayuda (libros, terapia, mentores)
- Conectar con mi historia infantil y sanar heridas
- Aplicar el método RE-NACER que hoy comparto en mis programas
¿Qué es RE-NACER?
Es una metodología que diseñé desde mi propia experiencia, un mapa emocional para salir del pozo y volver a ti. Lo aplico en el libro y el seminario VivirLocus:Sal del Pozo los cuales ya han transformado muchas vidas.
Si sientes :
que estás en una relación que duele mas de lo que sana, es hora de elegirte a ti.
Descubre el método completo en el libro VivirLocus: Sal del Pozo o únete a nuestro seminario de transformación.
