Sanacion emocional

Sentía que me ahogaba por dentro…No encontraba salida. Cada pensamiento era una espiral que me hundía más. Pero un día decidí que no podía seguir así. Estos cinco pasos no solo me salvaron… me transformaron. Paso 1: Detener el ciclo de autodestrucción Tomé conciencia de mis pensamientos repetitivos y decidí parar. Puse límites al dolor…

Hay despedidas que duelen más que mil palabras no dichas. Pero soltar no significa perder… Significa recuperar el espacio que alguien ocupaba sin reciprocidad. Sanar no es olvidar, es recordar sin que duela.Cuando estás en medio del pozo, sientes que nadie entiende la magnitud de tu dolor. Pero cada herida emocional es una puerta hacia…